EXERCISE
プレートピンチ
プレートピンチの対象部位・器具・記録方式です。Tailrep に収録しているので、そのまま記録に使えます。
狙う筋肉
正面
背面
メインで効く部位
- 前腕
補助的に効く部位
設定なし
器具と記録方式
- 器具
- その他
- 記録方式
- 重量 × 時間ファーマーズウォークなど
- 左右別
- 左右まとめて記録する
別名・検索キーワード
Tailrep の種目検索は、下の呼び方でも引けます。
- ピンチグリップ
- プレートピンチホールド
- Pinch Grip Hold
EXERCISE
プレートピンチの対象部位・器具・記録方式です。Tailrep に収録しているので、そのまま記録に使えます。
設定なし
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