FEATURE — EXERCISES & ROUTINES
準備は、開くだけ
種目探しで手が止まると記録は続きません。400 種目以上をあらかじめ収録し、略称や英語名でも引けるようにしてあります。足りなければ自分で追加できます。
- 400 種目以上を収録
- 自分の種目も追加できる
- ルーティンで使い回す
呼び方が違っても引ける
「ベンプレ」「BP」「bench press」——同じ種目でも呼び方は人それぞれです。種目には別名を持たせてあるので、思いついた言い方で検索できます。
- 400 種目以上を収録。略称・英語名などの別名でも検索できる
- 部位・器具・お気に入り・使用頻度で絞り込み
- よく使う種目は自動的に上位に出るので探す手間が減る
- 種目には対象部位の図が付き、どこに効くかが分かる
無い種目は自分で追加する
ジム固有のマシンや自分だけの種目も登録できます。記録方式まで指定できるので、時間で測る種目も距離で測る種目も同じように扱えます。
- 種目名・対象部位・器具・記録方式を指定して追加
- 既定の重量・回数・レスト秒、重量の刻み幅も種目ごとに設定できる
- 左右別で記録する種目としても登録できる
- 使わなくなった種目はアーカイブして一覧から隠せる
定番メニューはルーティンに
「胸の日」「脚の日」のように決まったメニューがあるなら、ルーティンとして保存しておけば次からは選ぶだけです。重量・回数も一緒に保存されます。
- 終わったワークアウトをそのままルーティンとして保存
- お気に入り登録・検索・自作／プリセットの絞り込みに対応
- はじめての人向けに、お手本のプログラム集を同梱
- ルーティンにもメモを持たせて、狙いや注意点を残せる