FEATURE — ANALYSIS
数字が、続ける理由になる
記録しただけでは、伸びているかどうかは分かりません。Tailrep は記録から e1RM・ボリューム・継続状況を自動で集計し、次に何を上げるべきかが見える形にします。
- e1RM を自動算出
- 部位別の週次ボリューム
- ダッシュボードは自由に組める
e1RM で「強くなったか」を測る
重量も回数も毎回違うと、伸びているかは見た目では分かりません。e1RM（推定 1RM）に換算すれば、5 回×80kg と 8 回×70kg を同じ物差しで比べられます。
- 回数で記録する方式のセットから e1RM を自動算出
- 種目ごとの e1RM 推移を折れ線で確認
- 自己ベストを更新すると NEW バッジで知らせる
- 自重が効く種目は体重込みの実効負荷で計算
部位別の週次ボリューム
「今週は背中をやれているか」を積み上げグラフで確認できます。部位の大分類ごとに色を分けてあり、偏りがそのまま形で出ます。
- 週ごとのボリューム（重量×回数）を部位別に積み上げ表示
- 部位の大分類 8 種を色分け。色覚特性を考慮した配色
- 期間を切り替えて傾向を追える（無料は直近 3 か月、Pro は全期間）
続けられているかが一目で分かる
トレーニングした日を敷き詰めたカレンダーで、空白期間や習慣の乱れがすぐ見つかります。数字より先に「間が空いた」ことに気づけます。
- トレーニング日をカレンダーで可視化
- 直近の頻度・総ボリュームなどのサマリーも表示
- 部位ごとの最終実施日が分かるので、次に何をやるか決めやすい
ダッシュボードは自分で組む
見たい指標は人によって違うので、ウィジェットを並べ替えて自分用の分析画面を作れます。数が増えたら、Pro でページを分けて整理できます。
- ウィジェットの並べ替え・追加・削除
- 複数ページに分けて整理できる（Pro）
- 種目単位の推移も種目詳細からいつでも確認できる