FEATURE — ANALYSIS

数字が、続ける理由になる

記録しただけでは、伸びているかどうかは分かりません。Tailrep は記録から e1RM・ボリューム・継続状況を自動で集計し、次に何を上げるべきかが見える形にします。

e1RM で「強くなったか」を測る

重量も回数も毎回違うと、伸びているかは見た目では分かりません。e1RM（推定 1RM）に換算すれば、5 回×80kg と 8 回×70kg を同じ物差しで比べられます。

「今週は背中をやれているか」を積み上げグラフで確認できます。部位の大分類ごとに色を分けてあり、偏りがそのまま形で出ます。

トレーニングした日を敷き詰めたカレンダーで、空白期間や習慣の乱れがすぐ見つかります。数字より先に「間が空いた」ことに気づけます。

見たい指標は人によって違うので、ウィジェットを並べ替えて自分用の分析画面を作れます。数が増えたらページを分けられます。