設定

表示と入力の単位です。切り替えても記録した値そのものは変わりません。

回数のみ・加重・アシストの種目でボリュームを出すのに使います。完了した記録には記録時の体重が残るため、あとで変えても過去の数字は変わりません。未設定のままでも記録はできます（その種目のボリュームが出ないだけです）

RPE（Rating of Perceived Exertion）は、そのセットのキツさを 1〜10 で自己評価する指標です。10 が限界（もう 1 回も挙がらない）、9 はあと 1 回、8 はあと 2 回できた状態が目安です。有効にすると、ワークアウト記録の各セットに RPE を入力できるようになります。

セット追加時の初期値と、種目ごとの設定が無いときのインターバルです。種目ごとのデフォルト・直前セット・前回記録があるときはそちらを優先します。